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女性白领应当多喝豆奶【消息】

发布时间:2020-09-16 18:09:45 阅读: 来源:邦定机厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

北京、上海、广州、深圳等地的都市白领在饮品选择上出现了一个新气象:豆奶成为大多数白领每日必不可少的饮料。原因很简单:营养和保健。

据报道,豆奶被称为是革命性却极其简单的食品。豆奶的主要成分大豆提供两种最重要的营养素———优质蛋白质和脂肪。其中脂肪比蛋白质及碳水化合物含有较高热量。豆奶中还含有卵磷脂及丰富的不饱和脂肪酸,长期食用能降低血液中的胆固醇。营养学家认为胆固醇是导致心脏血管疾病的主因。

同牛奶相比,豆奶含有较多的蛋白质和较少的热量。而且,豆奶可以供给均衡的基本脂肪酸、卵磷脂,并不含胆固醇、乳糖和过敏性物质。

目前,豆奶已经被许多欧美人士视为是一种天然的健康食品而被广泛食用。

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