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每天锻炼六七个小时王成海把锻炼当成职业dd-【新闻】

发布时间:2021-04-11 07:59:59 阅读: 来源:邦定机厂家

每天锻炼六七个小时 王成海:把锻炼当成职业

王成海展示他的壮硕身材。

广西新闻网记者卢大清文/图

看到本报寻找 体育达人 的消息后,南宁市民王成海向本报自荐道: 我就是体育达人,我要用我的实际行动告诉年轻人,钱不是最重要的,健康的身体才是最重要的 。

他今年50岁,5年前从单位内退后,每天都要坚持锻炼六七个小时,风雨无阻。3月28日,记者来到南宁济南路某小区,见到了肩膀宽厚、面色红润的王成海。这是怎样一个健身达人?

50岁的年龄30岁的外貌

王成海给人的第一印象就是结实、健康。记者开玩笑地质疑: 你有50岁了? 他马上一脸正经, 待会上楼给你看身份证 ,生怕别人怀疑他的年龄。也难怪,几乎所有第一次见他的人,都以为他只有30多岁。上楼梯时,王成海轻盈的步伐走得很快,总是一步要跨两级阶梯。进门发现,他家里到处都摆放着握力器、臂力棒、跳绳等健身器材。

采访前,王成海首先展示的是他在泰山、黄山等祖国名山大川的旅游图片。他最引以自豪的是,团友们都是坐缆车上山,他徒步上山。图片上,他在山巅裸露上身,做出健美先生们比赛时的姿势,让肌肉鼓起来。他特别强调,他光膀子攀登泰山时,当时的温度只有几摄氏度, 目前,我已经征服了华山、衡山、武夷山等多座大山,都是徒步攀爬上去的 。

每天锻炼六七个小时

王成海说,他的强壮身体和超强耐力,都是平时锻炼得来的。他每天上午锻炼四五个小时,下午晚上再锻炼两三个小时,方式是快走或者小跑,地点主要在人民公园、南湖公园、狮山公园等地。

他以南湖公园举例,每次都会小跑两圈,共十七八公里。那里有单杠,他就在单杠上作引体向上,每组15个,一般要做200多个。在人民公园的烈士纪念碑前的157级阶梯上,他每次都要上下跑15个来回。

在去公园锻炼的路上,王成海从来不搭车,他也没有任何交通工具,出门基本靠走。此外,他还经常沿着邕江经仙葫开发区走到蒲庙,来回36公里。

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