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女人吃什么保养皮肤吃这些食物保养肌肤好

发布时间:2021-05-16 03:16:28 阅读: 来源:邦定机厂家

女人吃什么保养皮肤?

1苹果

吃苹果对皮肤好,这点不用质疑,每天上午一个苹果。记得在早餐半小时后吃。

2枣类

天天三枣,绝不显老。吃鲜枣能够保持皮肤的紧致,还能阻断皮肤黑色素的形成。

3黄瓜

黄瓜在国外一直是天然的美容食品。对皮肤的好处自然就不用多言了,而且吃黄瓜不仅对皮肤好,还有助MM们减肥。

4桑葚

或许大家对此类水果比较陌生。但它对皮肤的好处是不容质疑的。

5无花果

这种水果对皮肤也有不少好处哦。无花果有17种人体必需氨基酸,对皮肤上的黑痣以及雀斑有不错的治疗效果。

12 吃哪些蔬菜对皮肤好?

1海带

海带对皮肤好?虽然不是直接对皮肤起作用,不过海带属于强碱性食物,对人体整个机能都有很好地作用。方才小编也说过了,身体健康是皮肤健康的基本保证。

2冬瓜

不仅是冬瓜,还有洋葱,都是对皮肤有好处的蔬菜。

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