14个月一顿吃多少米饭

14个月每顿吃多少米饭是一个非常复杂的问题，因为每个人的饮食需求和胃口不同。但是，我们可以提供一些一般性的参考。

根据世界卫生组织的建议，成年人每天的主食摄入量应为250-400克，这大致相当于一碗米饭。考虑到14个月的婴幼儿的食量和消化能力相对较小，他们的主食摄入量可能会更少。

通常情况下，婴幼儿在6个月左右开始添加辅食，其中会包括大米或其他谷物制成的米粉、米糊等。在刚开始添加辅食时，一顿可能只需要几勺米粉或米糊。随着宝宝的生长和发育，他们的食量会逐渐增加。

在1岁左右，宝宝的食量通常会增加到每餐约1/4碗到1/2碗的米饭，具体取决于其胃口和饮食习惯。在14个月时，宝宝的胃口和食量可能还会继续增加，但也要根据宝宝的实际情况来逐渐增加米饭的分量。

需要注意的是，除了米饭，婴幼儿的饮食应该多样化，包括其他谷物、蔬菜、水果、蛋类、肉类等。宝宝的饮食应该根据他们的年龄和需要进行调整，确保他们获得充足的营养并促进健康的成长。

最后，作为家长，建议您与您的儿科医生或营养师进行咨询，以了解您的宝宝应该摄入多少米饭以及其他食物。他们可以根据宝宝的具体情况给出更适合他们的饮食建议。